no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2290.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭松食品 生みそずい とうふ汁 [カップ] 27g（1人前） 40 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
シラス（0.5人前） 10.3 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
ミートボール（冷凍）（0.5人前） --- kcal
15時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
野沢菜（漬け物）（0.5人前） 2.3 kcal
23時
焼肉（1人前） 517 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
  2291 kcal
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