すごい雪だ～。息子は大はしゃぎ！【star226さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

すごい雪だ～。息子は大はしゃぎ！
< 休日の過ごし方は重... 　｜　ぼちぼち真剣に頑張... >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2476kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2476.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（2人前） 836 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2477 kcal
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