おなかがいっぱい...。【パンダ怪人Dさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

おなかがいっぱい...。
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２月から食事日記をつけているのですが、そんなに量的に多いわけでもないのにおなかが張ります。
動いていないのに食べているからか、便秘気味だからかわかりませんが、辛いです。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1347.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
からあげ（1人前） 145 kcal
ちくわソーセージ（1人前） 101 kcal
玉子焼き　プレーン（0.3人前） 89.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
太巻き（0.5人前） 169 kcal
旭松食品 ひきわり（1人前） 44 kcal
12時
からあげ（1人前） 145 kcal
きゃべつ（0.1人前） 23.4 kcal
玉子焼き　プレーン（0.3人前） 78.4 kcal
五穀米（1人前） 350 kcal
みそしる（1人前） 21.1 kcal
きゃべつマヨネーズ（1人前） 158 kcal
  1348 kcal
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