パンダ怪人Dさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月12日 no title

  
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 no title

  
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02月07日 no title

  
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02月06日 no title

  
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02月04日 おなかがいっぱい...。

  
２月から食事日記をつけているのですが、そんなに量的に多いわけでもないのにおなかが張ります。
動いていないのに食べているからか、便秘気味だからかわかりませんが、辛いです。
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02月03日 no title

  
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02月02日 休みになると食事時間が短くなり...

  
朝おきるのが遅いので、どうしてもずるずる食べてしまいます...。
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02月01日 あぶさんが引退するんですって！

  
スポーツ報知のウェブページで「６１歳あぶさん引退」というニュースを見ました。
引退よりも、あぶさんの年齢が「６１歳」に驚きました。

実際のプロ野球で、６０歳現役の人はいませんが、もし実在したらすごい身体能力だと思います。
秘訣があるなら、教えてほしいものですね～。 ...
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01月31日 きつくなくなってきた。

  
この2週間、甘いものをなるべくとらないようにしています。
最初は、胃が痛くなるくらいきつかったのですが、今は和らいできました。
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01月30日 少々暴満感ぎみ...。

  
口寂しいのに、おなかがいっぱいです。
ご飯をまめに食べるようにしたからでしょうか？
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01月29日 今日も食べ過ぎた

  
【今日のできごと】
特にありませんが、テンションがありません。とほほ...。

【今日の感想】
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01月28日 食事ノーツをつけることにしまし...

  
【今日のできごと】
今日は、非常に落ち着いています。

【今日の感想】
...
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月21日 体力回復を目標

  
【今日のできごと】
ダイエットやめました。

【今日の感想】
正しくは、炭水化物を抜くのをやめました体力が落ちてしまっているので、ご飯をちゃんととります。 ...
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01月18日 no title

  
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01月17日 no title

  
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01月16日 no title

  
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01月14日 no title

  
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01月11日 no title

  
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月07日 no title

  
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01月05日 no title

  
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