まぁまぁかな【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よよよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>まぁまぁかな
08年02月04日(月)

まぁまぁかな

< 主戦場の変化  | 明日はまともな日に... >
【朝ごはん】
パン+牛乳

【朝間食】
クロワッサン+コーヒー(グランデ)

【昼ごはん】
アディエット(バナナ)

【晩ごはん】
モティのメンチカツ(渋谷)

【今日の感想】
朝7時からオフィスで仕事を開始したから、朝間食をしてしまった。
夜も11時まで。今日は一生懸命働いたなぁ、と。
ダイエットもリバンドせずに順調だ~。

>>


【記録グラフ】
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2073.1kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
パン(1人前) 172 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
7時
スターバックスコーヒー チーズ&ベーコンクロワッサン(1人前) 330 kcal
スターバックスコーヒー 本日のコーヒー ホット グランデ(1人前) 27 kcal
12時
ファミリーマート 3種の豆のたっぷり野菜サラダ(1人前) 85 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング(1人前) 105 kcal
味の素㈱ アディエット(バナナ)(1人前) 234 kcal
20時
メンチカツ(1人前) 620 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  2073 kcal
食事レポートを見る
コメント
scorpion 2008/02/05 12:35
初めまして。 コメントありがとうございました。
同じ歳だわーなんて、勝手に親近感を持たせて頂き、ウォッチリストに(勝手に)加えさせて頂いております。
ブルース・リー。 素敵じゃないですか!
軽やかに上がる足、宙をあるいているかのような足どり・・・。
体中の小さな筋肉までもが、「生きている」躍動感。
私もコツコツやっていきま~す。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする