からだからっ【たかたかたかたかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

からだからっ
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【今日のできごと】

【今日の感想】
職場の人に「カラダカラ」を教えた。
仲間が増えるといいな。

【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
11時
筑前煮（1人前） 397 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
17時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
カルピス クノール なめらかコーンポタージュ [カン] 190g（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1441 kcal
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