記録【おかげんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

記録
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【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　朝3時30分ごろに一度目が覚めて、その後眠りが浅かったような浅くなかったような
　気がついたら7時になっていたが、7時半まで眠った。
　結衣が保育園を休むことになって家を出るまでに時間があった。そのときは眠たかった。

【午前中の気持ち】
高いモチベーションを維持できた。

【食後の気分】
　食事を終えて一時間半後ぐらいに眠たくなった。
　我慢できないほどではなく、仕事を進めた

【午後の気持ち】
　17：30を越えたあたりから集中できなくなった

【夕食後の家での気分】
　特記事項なし

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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