おかげんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月01日 no title

  
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10月31日 no title

  
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03月03日 記録

  
【前日のお酒】
　ビール350ml

【寝起きの気分】
　憂鬱。やはり、大企業で働くチャンスがもう永遠になくなるのではない ...
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03月02日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　良好。 ...
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03月01日 no title

  
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02月29日 no title

  
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02月27日 記録

  
【前日のお酒】
　缶ビール250ml

【寝起きの気分】
　良好。小川さんの話し相手として満足してもらえたことで ...
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02月26日 記録

  
【前日のお酒】
　ワイン200ml

【寝起きの気分】
　早く寝たので寝起きは悪くない。ただ、前田君が野村総研に ...
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02月25日 no title

  
【前日のお酒】
なし。

【寝起きの気分】
　良好 ...
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02月24日 no title

  
【前日のお酒】
　缶ビール250ml

【寝起きの気分】
　良好 ...
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02月23日 記録

  
[記録]
体が少し重い
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02月22日 記録

  
【前日のお酒】
　なし。

【寝起きの気分】
　目覚めは悪くない。ただ体がだるい。最近7時間睡眠が続いている ...
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02月21日 記録

  
【前日のお酒】
　なし。

【寝起きの気分】
　スッキリ起きれた ...
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02月20日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　5時半ごろ目が覚めた。結衣が起きたのに気がついたからのようだ ...
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02月19日 記録

  
【前日のお酒
　無し

【寝起きの気分】
　まだ暗いときに一度目が覚めて、再び寝た。 ...
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02月18日 記録

  
【前日のお酒
　なし

【寝起きの気分】
　良好 ...
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02月17日 記録

  
【前日のお酒
　缶チューハイ　250ml

【寝起きの気分】
　今日は免許更新の日なので強制的に起きた感じ ...
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02月16日 記録

  
【前日のお酒
　ビール250ml チューハイ350ml

【寝起きの気分】
　スッキリとした目覚め ...
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02月15日 記録

  
【前日のお酒
　なし

【寝起きの気分】
　スッキリとした目覚め ...
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02月14日 no title

  
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02月13日 no title

  
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02月12日 no title

  
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02月11日 記録

  
【前日のお酒】
　ビール250ml

【寝起きの気分】
　寝起きはいつもどおり。 ...
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02月10日 記録

  
【前日のお酒】
　ビール250ml

【寝起きの気分】
　11時間も寝たが、寝すぎの時の体のだるさはない。 ...
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02月09日 no title

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　 ...
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02月08日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　胃が荒れていた。８時間睡眠から７時間に減った影響だと思われる。 ...
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02月07日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　今日は朝7時までぐっすり。 ...
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02月06日 8時間が最もよい？

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　朝2時30分ごろに一度目が覚めた。その後は朝7時までぐっすり。 ...
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02月05日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　朝3時30分ごろに一度目が覚めて、その後眠りが浅かったような浅くなかったような ...
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02月04日 記録

  
【前日のお酒】
　なし

【寝起きの気分】
　切ない気持ちになった。夢のせい？目覚ましの前に目が覚めたが二度寝した。 ...
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