no title【suzanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
5017歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2093.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ほうとう（1人前） 562 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
むしぱん（1人前） 123 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ポテトグラタン（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 144 kcal
豚肉炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 70.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 136 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
お汁粉（1人前） 101 kcal
  2093 kcal
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