一日頭痛がやまない。【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

一日頭痛がやまない。
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【昼ごはん】
ミートドリア

【間食】
カップヌードル（半分）

【晩ごはん】
ちゃんこ鍋、ほか

【今日の感想】
土曜日以前、仕事の影響で4h/日の睡眠時間。
それが影響し、今日は一日頭痛がやまない。
正直辛い。。。
明日の回復を期待する。


【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1358.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 347 kcal
15時
日清食品 カップヌードル（半分だけ）（1人前） 182 kcal
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キリンビール キリン・ザ・ゴールド [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海レモン [カン] 350ml（1人前） 47.3 kcal
  1359 kcal
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