no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2011.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サブレ（1人前） 93 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 127 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め（1人前） 118 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 257 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
20時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
五目煮豆（2人前） 203 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 93.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
21時
サブレ（1人前） 93 kcal
  2012 kcal
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