no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 264 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 254 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
15時
南部せんべい（0.5人前） 138 kcal
17時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
豆乳鍋（1人前） 223 kcal
冷や奴（1人前） 200 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
21時
はっさく（0.5人前） 36 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
南部せんべい（1人前） 275 kcal
  3111 kcal
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