U^ェ^U ワン!元気じゃねーか！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

U^ェ^U ワン!元気じゃねーか！
< (。-ω-)zzz... 　｜　(|||ノ｀□´)... >
今日が土曜日であることを知っていたかのように、朝早くから吼えやがって！
もうチョビッと寝てたかった。
まあおかげで久々に10km散歩できたけどね。vUo・ェ・oU ィェーィ♪



【記録グラフ】
ジョギング
14.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2213.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
14時
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1人前） 461 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
18時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2213 kcal
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