no title【honeydipさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.39℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1895.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コープ 豆乳（無調整）（1人前） 97 kcal
伊藤園 充実野菜　ファイバー（1人前） 61 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 11.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 2.3 kcal
10時
チョコ（1人前） 44.6 kcal
11時
ご飯（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サムゲタン春雨（1人前） 99 kcal
17時
生クリームプリン（1人前） 208 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
豚肉と水菜のバター炒め（1人前） 53 kcal
ソフトサラミ（1人前） 71.1 kcal
21時
チョコレート（1人前） 334 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
  1896 kcal
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