no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

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【朝ごはん】
サンドイッチ、コンポタ(79)、コーヒ、りんごジュース
【昼ごはん】
焼き肉チャーハン(1/2)、とん汁
【間食】
苺ミルク
【晩ごはん】
焼き肉（おやこ）
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1885.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コンポタ（1人前） 79 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 79 kcal
赤りんごジュース（1人前） 148 kcal
とん汁（1人前） 378 kcal
焼き肉（1人前） 517 kcal
苺ミルク（1人前） 193 kcal
  1886 kcal
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