34W5D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

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【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖パン 6枚切り1枚、たんかんマーマレード、バター、ローズヒップティー

【昼ごはん】かつおのたたき、セロリのきんぴら、レンコンと人参の揚げ団子、ニラと卵のみそ汁（すべて前日の残り）、雑穀ごはん

【間食】ビスケット7枚ぐらい？

【晩ごはん】サバの塩焼き、大根おろし、レンコンのきんぴら、白菜とはっさくのサラダ、湯豆腐、レタスのみそ汁、雑穀ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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