no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
7470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3108.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
5時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 1500ml（1人前） 675 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
カフェラテ（1人前） 117 kcal
コカコーラ ビタミンガード（アクエリアス）（1人前） 85 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
6時
サイダー（1人前） 205 kcal
  3109 kcal
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