とりあえず【おパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

とりあえず
< 跳ね上がった（汗 　｜　居酒屋メニュー >
とりあえず、71キロ台に戻した。
やはり、食事内容ですね。
ダラダラと食べては駄目です。

お腹が空いたら食べる
でも
食べ過ぎない

難しいけどこれを繰り返すしかないですね。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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