三日目【sotonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sotonさんのトップページ>記録ノートを見る>三日目
08年02月19日（火）

三日目
< 二日目 　｜　no title >
やせる兆候ない

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2312.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
3時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
5時
トン汁（1人前） 378 kcal
10時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
4時
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
  2313 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE