二日目【sotonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

二日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
710.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
5時
納豆（1人前） 100 kcal
10時
ビスケット（1人前） 13 kcal
7時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
14時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
2時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
  710 kcal
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