２月２０日（水）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

２月２０日（水）
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】なし

【間食】なし

【晩ごはん】鍋（えび，牛肉，野菜，きのこなど）

【夜食】

【今日の感想】

炭水化物を摂取しないようにした。
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
なべ（1人前） 452 kcal
  452 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/02/26 16:04 
初っさんから
３食は食べる様に
１食を多くは逆効果ぞ
運動と食事もバランスよく
食ったら運動
２０点
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