２月２１日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

２月２１日（木）
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】なし

【間食】なし

【晩ごはん】肉まん３個，温野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
肉まん（3人前） 602 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
  657 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/02/26 16:06 
初っさんから
肉まんだめはダメ
野菜サラダはいいが
３食きちんと
水分も摂る様に
野菜ジュースなど
３５点
地建の福田（俊） 2008/02/26 16:07 
初っさんから
だからー肉マンはー！
３食を摂る事
コーンフレークなども（シリアル）などは
簡単で栄養有でおすすめ
３０点
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