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08年02月22日(金)
講習会のあとに |
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< 昨日は韓国料理
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昨日は、ある研究会で糖尿病のお話を聞きました。そのすぐあとで、その仲間たちと居酒屋へ。
一番悪いパターンなのに、まあ今日1日だけだし、毎日続けなきゃいいよ・・・なあんて言い訳しながら21:30~11:00ぐらいまで、飲んで食べてました。
会の中では絶対に聞けない、「おいしい?話」で盛り上がり、それほど固形物はお腹に入らず、焼酎のお湯割りも小さめの容器に4杯、家に着いてからなんだか物足りなくて、ワインを半分空けてしまいました。・・・・これってアル中かい?
で、今朝の体重は・・・んん・・減ってる!!48.2kgだって!?やっぱり〆のラーメンや炭水化物をとらないとやせること間違いなしだあ。
おさしみ 3切れ、サラダ 小皿1杯、出し巻き玉子 1切れ、焼きそば 小皿に1杯
固形物はこんなもんだったな。いつも友人たちと食べる量の三分の一ぐらいだね。
やっぱり、大勢で行ってわいわいおしゃべりしているとお箸が止まりますね。
今日も飲み会だし、ああああーーーー今週は月曜日から連日だあ!!
休肝日なんてもんは、年間10日ぐらいかなあ。
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| 【記録グラフ】 |
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