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08年04月17日（木）
お弁当づくり |
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最近、ＮＥＴで宅配のお野菜を頼んでみました。ちょっと高いかなと思ったけど、仕事の帰りに重たい荷物は疲れるし、低農薬のお野菜だから、身体にもいいと思って・・・。
届いたお野菜を見て、感激しました！！真っ白い艶々したかぶや、小松菜、泥つきにんじん、ジャガイモ、しめじ、トマトのほかに、卵、しらす、お豆腐まで入っていました。
新鮮でいきいきしていて、ほんとにおいしかったです！昨日も呑んで帰ったのですが、野菜炒めや、茹で野菜にしてお弁当につめて味わってます。
いつもコンビニでサラダやおにぎりを買っていたのですが、これからは、お弁当派にして身体もお財布も健康になろうと思ってます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 16時 |
| 朝 ぶどうこんにゃく １箱（1人前） |
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kcal |
| SOYJOY(鉄分） １本（1人前） |
188 |
kcal |
| 昼 ６枚切り食パン １枚（1人前） |
172 |
kcal |
| オムレツ(シラス入り）１個（1人前） |
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kcal |
| にんじんとセロリとハムの炒め物（1人前） |
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kcal |
| スナップえんどう ５本（1人前） |
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kcal |
| トマト １/２個（1人前） |
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kcal |
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359 |
kcal |
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