ロード【kazu0608さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

ロード
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ロード 画像1
【今日やった運動】
自転車(ロード)
林道でヒルクライムトレーニング

【記録】
走行距離：83.2㎞
走行時間：3h56m
平均速度：21.1㎞

【新たな発見】
なかなかの勾配の林道だった。

【今日の感想】
足が回らず、激坂区間では攣ってしまい見事なへたれっぷりだった。
トレーニングコースを考えたので、走りこんでリベンジする。

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