no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 83.1 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
クルミ（1人前） 80.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
15時
ファミマ パイシュー [袋] 1個（1人前） 234 kcal
19時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 83.1 kcal
煮豆（1人前） 200 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
20時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  2323 kcal
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