上級救命【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>上級救命
08年02月27日（水）

上級救命
< 私、疲れてる？ 　｜　旅行当選(^Д^)... >
昨日は消防署で上級救命講習を受けた。

心肺蘇生、人口呼吸、ＡＥＤ使用法、気道異物除去、
止血法、外傷の応急手当、傷病者管理、搬送法などを
みっちり８時間、学科と実技で覚えてきた。

運転免許を取得する際に、
３時間コースで救命実習をやって以来だったが、
意外と覚えていてすんなり出来た。

この中でも、ＡＥＤについては教官から褒められた。
「どこかで習ってますか？とても慣れてますね」
・・・・ええ。。。もう何回も非公式に習ってます。

会社の隣りが消防署のため、
年に３～４回程ある防災週間に、必ず隊員さんが誘いに来る。
近所付き合いで毎回参加しているので、ＡＥＤは何回やったことか・・
しかも個人レッスン。細かい解説付き。帰りたくても帰れない（笑）
これだけやってれば、そりゃ慣れるよね。

一般人でここまでＡＥＤを触ってる人って珍しいかも？
心肺蘇生法も褒められたし、誰かに何かあってもバッチリだ。

あとは勇気をもって落ち着いて行動あるのみ！

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒフード バランスアップメ－プル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三つ葉とワカメの味噌汁（1人前） 29.6 kcal
麻婆豆腐（1人前） 265 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
マクドナルド マックラップ えびサウザン（1人前） 271 kcal
ナチュラルローソン 海苔佃煮おにぎり（1人前） 167 kcal
ナチュラルローソン 焼鮭おにぎり（1人前） 178 kcal
22時
網代焼 [煎餅] （0.5人前） 165 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  1753 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE