(￣□ヾ)ネムー。起きられない！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

(￣□ヾ)ネムー。起きられない！
< うぃー~~~~~(... 　｜　Ｕ^皿^Ｕ ウシャ... >
今日も寝坊してしまった。(*´ェ`)ボー...Σ(*゜ェ゜*)ハッ!
ワン公には申し訳ないが、我慢して頂戴。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
大根（1人前） 104 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2482 kcal
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