１年後【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

１年後
< まだ水曜日…。」 　｜　膝の怪我 >
先月買ったＤＨＣのサプリがもうすぐ無くなるため、注文しました。
引き続き、ダイエットパワーとパーフェクト野菜を購入。
現在、キャンペーン価格なので、購入できる限度まで買っちゃいました。
１年後の自分はどうなっているのかな？
【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.83
BMI（） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
雑煮（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1347 kcal
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