ダイエット３日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

ダイエット３日目
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一応ダイエット始めました。
今日はカロリー摂取しすぎた…。
運動で消費しまーす!!!
めざせ－10㌔!!

【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
32秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
36秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.9人前） 80.6 kcal
だいこんの煮物（0.6人前） 61.3 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
明太子（0.4人前） 22.4 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
13時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
18時
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
サラダ（1人前） 17.4 kcal
鶏ささみ（1人前） 69.3 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
まぜまぜサラダ（1人前） 195 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  1436 kcal
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