no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日（金）

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< 5日目 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
肉うどん
食パン
【間食】

【晩ごはん】
ロースかつ定食
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
肉うどん（0.6人前） 369 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
ドライフルーツ　いちじく（1人前） 21.6 kcal
20時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
22時
宝酒造 本格辛口 レモン [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
焼酎お湯割り（2人前） 160 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
  1862 kcal
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