効果が出てきた【hohohoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

効果が出てきた
< 脳ドック　結果 　｜　三角筋が熱い >
2月から、暫く休んでいた「腹筋」を始めた。

11月から3ヶ月休んだんで、自分で決めた1セットが出来なくて、つぎはぎの1セットをやってたの。
でも、継続は力。。
できるようになってきました。ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ

スポクラの「気功」のクラスで、
「できる人は、もう少し負荷をかけましょう」
この、「できる人」の仲間入りも出来るようになった。

朝夕の「1セットのみ」だけど、まずまず休まず出来るのがうれしい。

2セットできるようになるといいなｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
ぽっちゃり 2008/03/10 15:54 
いいなぁ～。
私はすっかりなんにもしなくなってしまった。。。

せっかくいろいろポーズを覚えたのだからwiiなしでもやればよいのだよねぇ～
テレビ見ながらとか。。。

今はごろりと寝転がってテレビみてるわぁ～
もうすぐ春で薄着になるのに
きけん～（＠＿＠；）
hohoho 2008/03/11 08:31 
ぽっちゃりさん★

継続は力、ですぞ！

がんぱ！！
浜ジョー 2008/04/01 19:56 
こんばんは～！

私も腹筋ぐらいやりたと思うのですが・・・
１回も出来ません。(￣▽￣；)
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