no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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【朝ごはん】
和風ツナマヨおにぎり、しろみそのお味噌汁、ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
とん汁、明太子おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
飲み会
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
4017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
和風ツナマヨおにぎり（1人前） 210 kcal
しろみそのお味噌汁（1人前） 34 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 79 kcal
とん汁（1人前） 378 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
飲み会（1人前） 1196 kcal
じゃがバター（1人前） 214 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
シマダヤ 富士宮やきそば（1人前） 340 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  4017 kcal
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