ダイエット１１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

ダイエット１１日目
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今日はホワイトデーだったのでスイーツの誘惑が凄かった!!!
でもなんとか耐えましたよ。
あ～ケーキやらチョコやらが憎いーーー!!笑

【記録グラフ】
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 71.3 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
のり（1人前） 1.7 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 37.6 kcal
13時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
のり（1人前） 1.1 kcal
16時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
17時
けんちん汁（0.9人前） 79.7 kcal
ジョナサン とうふとひじきのハンバーグ（1人前） 280 kcal
シーザーサラダ（0.6人前） 97.2 kcal
白米（0.1人前） 16.5 kcal
21時
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
  1185 kcal
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