うーん。。。。【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

うーん。。。。
< 気が重い。。。。 　｜　う～ん２ >
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、卵焼き、ポテトサラダ、牛乳
【昼ごはん】
ウィダービタミン＆ミネラル、黒ウーロン茶
【間食】
びざ
【晩ごはん】
鯖煮、豆腐、たこときゅうりの酢の物、ご飯、ヘルシア
【夜食】

【今日の感想】
どうもバランスが悪い。
体重減っても体脂肪減らず、骨格筋率も下がってるし。。。。
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