冬の間に太ってしまった、【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

冬の間に太ってしまった、
< 雪 　｜　さっそく食べ過ぎ。... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 なし
　　　　　　　朝食後 なし
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　まんじゅう１個

冬の間に太ってしまった。
自転車通勤を開始。足が痛い、^^;
目標3キロダイエット
【食事の記録】
8時
散らし寿司。ちんげんさいとウインナー炒め。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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