雪【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日（火）

雪
< 雨 　｜　冬の間に太ってしま... >
昨日夜おやつ　せんべい　みかん
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　まんじゅう　1個

ついに雪はふり、朝の散歩をしたくなくなってしまった。^^;
かわりに、エアロバイクしてるけど、あまり効果がないようだ。



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