no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
鮭フレーク（0.5人前） 19.9 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
16時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
豚キムチ（0.7人前） 328 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
サラダ（0.4人前） 14.9 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2256 kcal
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