no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
14時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
23時
ステーキ（1人前） 523 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2155 kcal
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