no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
東洋水産 長崎ちゃんぽん（1人前） 398 kcal
14時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
スープ（1人前） 89.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2260 kcal
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