うちの息子は【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

うちの息子は
< 兄弟でも 　｜　雨 >
いつも朝起きて、スウェットを着たまま体重計に乗ります。
スウェットの重さが８００ｇなので、それを引けば体重というワケ。
今朝は、７６．９kgでした。初めて服を着ても７６㎏代はウレシイ。
ちなみに便秘は３日目。今日はサツマイモ食べよう。

息子は元気になりましたが、卒業式で低学年は休み。こいつ先週末から６連休か…。うらやましい。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さつまいも（1人前） 304 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
チキンライス（0.3人前） 170 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
だんご（1.5人前） 78.2 kcal
  1664 kcal
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