(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪いくぞワン公！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪いくぞワン公！
< ☆≡(*≧ε≦*)... 　｜　ヾ(≧へ≦)〃ヤメ... >
やっと朝起きることが出来た！行くぞワン公！U^ェ^U ワン!
って、久々の散歩の為か2回もウンコ ( ж)..ξ プリプリしやがって、途中で散歩中止！
６ｋｍしか走れなかった。(ノ_-;)ハア…

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
栗ごはん（1人前） 443 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2210 kcal
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