ヾ(≧へ≦)〃ヤメテェッ。雨ジャン！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

ヾ(≧へ≦)〃ヤメテェッ。雨ジャン！
< (/*⌒-⌒)o ... 　｜　(／０￣) ファ~... >
年２回のゴルフコンペなのに！雨止みそうもない。
まあ、スコアが悪い言い訳にはなりそうだが…。

【記録グラフ】
ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3214 kcal
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