食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド、ちらし寿司

【昼ごはん】弁当

【間食】

【晩ごはん】スパゲティー、レバーサンド

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レバーサンド（0.5人前） 247 kcal
ちらし（0.5人前） 165 kcal
12時
弁当（0.7人前） 290 kcal
19時
スパゲティー（0.3人前） 221 kcal
レバーサンド（0.5人前） 247 kcal
  1170 kcal
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