食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】ラーメン

【間食】

【晩ごはん】野菜炒め、ご飯、味噌汁、サラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 41.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1189 kcal
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