食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ttnさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録
08年04月08日（火）

食事の記録
< 食事の記録 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう

【昼ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう

【間食】

【晩ごはん】ごはん、あえもの、やぎさしみ、中味汁、さしみ、ビール４缶など

【夜食】

【今日の感想】
入学祝で食べ過ぎた。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
らっきょう（10人前） 118 kcal
12時
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
らっきょう（10人前） 118 kcal
19時
ごはん（3人前） 403 kcal
やぎ（3人前） 161 kcal
中味汁（1人前） 130 kcal
刺身（2人前） 158 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2962 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE