ttnさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月23日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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12月11日 no title

  
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12月01日 no title

  
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11月28日 no title

  
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11月08日 no title

  
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10月22日 今日の食事

  
【朝ごはん】
レバーサンド×２　コーヒー（加糖）
【昼ごはん】
しじみ汁　玄米ごはん
【間食】 ...
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07月17日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月02日 no title

  
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05月29日 no title

  
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04月12日 食事の記録

  
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】ラーメン

【間食】 ...
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04月11日 食事の記録

  
【朝ごはん】キムチ、ご飯、ラッキョウ

【昼ごはん】明太子おにぎり、鶏だし湯麺、超ファイバー10000

【間食】 ...
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04月10日 食事の記録

  
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう、味噌汁

【昼ごはん】かつおおにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000

【間食】 ...
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04月09日 食事の記録

  
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】韓国チゲ、かつおおにぎり、お茶

【間食】 ...
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04月08日 食事の記録

  
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう

【昼ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう

【間食】 ...
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04月07日 食事の記録

  
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】なし

【間食】 ...
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04月06日 食事の記録

  
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】高菜おにぎり

【間食】 ...
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04月05日 食事の記録

  
【朝ごはん】ぬき

【昼ごはん】とまと、食パン2枚、スープ

【間食】 ...
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04月04日 食事の記録

  
【朝ごはん】ぬき

【昼ごはん】ジャガポタ、かつおおにぎり、超ファイバー10000

【間食】 ...
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04月03日 食事の記録

  
【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】梅おにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000

【間食】 ...
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04月02日 食事の記録

  
【朝ごはん】十種雑穀スープ

【昼ごはん】すし

【間食】 ...
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04月01日 食事の記録

  
【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】レバーサンド

【間食】 ...
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03月31日 食事の記録

  
【朝ごはん】ちらしずし、ラッキョウ

【昼ごはん】ちらしずし、ラッキョウ

【間食】 ...
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03月30日 食事の記録

  
【朝ごはん】ご飯、肉じゃが、魚汁

【昼ごはん】パン

【間食】 ...
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03月29日 食事の記録

  
【朝ごはん】りんご２個、たんかん１個

【昼ごはん】肉じゃが

【間食】 ...
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03月28日 食事の記録

  
【朝ごはん】ご飯、ラッキョウ、梅くらげ

【昼ごはん】ご飯、ラッキョウ、梅くらげ、キムチ

【間食】 ...
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03月27日 食事の記録

  
【朝ごはん】みそ汁、ご飯、トマト、スモークレバー

【昼ごはん】味噌汁、ご飯、トマト、スモークレバー

【間食】 ...
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03月26日 食事の記録

  
【朝ごはん】レバーサンド、もずく

【昼ごはん】味噌汁、ご飯、芋煮

【間食】 ...
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03月25日 食事の記録

  
【朝ごはん】シチュー、ご飯、ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯、ソーキ

【間食】 ...
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03月24日 食事の記録

  
【朝ごはん】シチュー、ご飯

【昼ごはん】ちらし寿司

【間食】 ...
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