食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】レバーサンド

【間食】

【晩ごはん】刺身、焼酎、ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 494 kcal
12時
レバーサンド（1人前） 494 kcal
19時
刺身（1人前） 60 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2210 kcal
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