食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日(木)

食事の記録

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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】梅おにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
768kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
レバーサンド(1人前) 494 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅(1人前) 182 kcal
Asahi 超ファイバー10000(1人前) --- kcal
Asahi 韓国チゲ(1人前) 92 kcal
  768 kcal
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コメント
たけし 2008/04/05 00:35
こんばんわ。

あしあと、ありがとうございます。
お互いに頑張りましょう。

随分、カロリー抑えていますね。お腹空きませんか?
ttn 2008/04/10 07:13
おはようございます。
返事遅くなりすみません。
この日はたまたま忙しくて夜に食事ができなかったので少ないカロリーになっています。
なるべく夜8時以降は食べないようにしているので、
残業⇒食事抜きになることがあります。
なるべく1,500カロリーはキープするように考えているのですが。
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