no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
69分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きめし（1人前） 511 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
牛蒡の煮付け（0.5人前） 7.4 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
らっきょ（5人前） 59 kcal
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
16時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
19時
キャベツ（1人前） 0 kcal
かつおのたたき（0.7人前） 99.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
牛あまから煮（1人前） 624 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
キャベツ焼き（1人前） 107 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
20時
トマーテ（1人前） 164 kcal
22時
焼酎お湯割り（2人前） 160 kcal
  2276 kcal
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